In der Region bieten wir ein eigenes Kursprogramm mit den folgenden Inhalten an:

- Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
- Yoga
- Qi Gong
- Progressive Muskelentspannung
- Pilates
- Cardio Fit
- spezielle Angebote für die Altergruppe ab 50 und ab 65

Als Versicherte der BKK Herford Minden Ravensberg können Sie unsere eigenen Kursprogramme kostenlos in Anspruch nehmen.
Durch ein persönliches Gesundheitsbudget in Höhe von 300 € jährlich sind sie flexibel bei der Auswahl Ihrer Wunschangebote. Für Kurse anderer qualifizierter Anbieter erstatten wir Ihnen 90 Prozent der Kosten, maximal 100 € je Kurs. Für Kinder bis zum 18. Lebensjahr übernehmen wir 100 Prozent.

Den passenden Kurs finden Sie in unserer Präventionsdatenbank unter www.bkk-hmr-kurse.de.

Ernährungskurs "Ich nehme ab" nach den Richtlinien der DGE
In regelmäßigen Abständen bieten wir den Kurs "Ich nehme ab" nach den neuesten Regeln der DGE (Deutschen Gesellschaft für Ernährung) an.

Prävention bei der Zahngesundheit:
Auch bei der Versorgung beim Zahnarzt setzen wir auf Prävention und Vorsorge. Mit unserem Wahltarif Zahnbehandlung Exclusiv bezuschussen wir die Professionelle Zahnreinigung einmal jährlich. Ganz nebenbei sparen Sie die Praxisgebühr beim Zahnarzt. Für Sie ist der Tarif mit keinen Kosten verbunden.

Erfahren Sie hier, ob auch ihr Zahnarzt an dem Tarif teilnimmt:
www.zahnbehandlung-exclusiv.de

Wellness- und Aktivprogramme:
Wenn Sie einmal richtig ausspannen möchten, nutzen Sie die BKK-Aktivwoche, das 4-Tage-Programm Well Aktiv oder die Angebote des AKON Aktivkonzeptes.